老公先出轨，老婆原谅了他。后来老婆也出轨了，但是老公嘴里说原谅，却天天打她？这样的婚姻还要继续吗？-最全面的知识问答网页

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怎样能方便又有效的减掉腰腹赘肉

要方便又有效地减掉腰腹赘肉，可以尝试以下方法： 1. 饮食控制：减少高糖、高脂、高盐的食物摄入，增加高纤维、低脂肪、低热量的食物。同时，注意控制饮食量，避免暴饮暴食。 2. 增加有氧运动：有氧运动是燃烧脂肪的最佳选择。可以选择跑步、快走、游泳、骑自行车等有氧运动，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。 3. 增加力量训练：通过力量训练可以增加肌肉的量和代谢率，帮助减掉腰腹赘肉。可以使用哑铃、弹力带等进行力量训练，每周进行2-3次。 4. 加强核心肌群训练：核心肌群包括腹肌、背肌等，通过加强核心肌群的训练可以帮助紧实腰腹部。可以进行仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等训练。 5. 控制压力：长期的压力会导致激素失衡，促使脂肪在腰腹部堆积。因此，控制压力是减掉腰腹赘肉的重要一环。可以通过进行舒缓的活动如瑜伽、冥想、深呼吸等来减轻压力。 需要注意的是，减腰腹赘肉需要时间和毅力，没有一蹴而就的方法。同时，医生和营养师的指导也是非常重要的，特别是对于存在慢性疾病或特殊情况的人群。

定安县税务局在运用税收大数据管理系统开展数据分析时，发现了这一问题，立即联系企业了解情况，并针对企业诉求，依托税收大数据平台，有效整理出潜在的优质供应商和采购商名单，在税收数据的“牵线”下，企业实现销售200余万元，加快了资金回笼。，包括吴浩康的前任女友，得知他的近况后都纷纷出言鼓励，庄思敏就透露身边不少艺人为了生活都转投其他行业发展了，她觉得只要靠自己努力做人就值得尊重，只要能力还在，随时都可以回归娱乐圈。

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他留意到，出租车等候区始终有二三十辆出租车排队，保障旅客一到上车口就有车可乘。，就比如为了应对可能会有的紧急支出，老人可以将部分资金作为应急资金，3个月或者6个月转存一次，即使提前支取，也不会损失太多利息。

"在一起时男朋友帮我分期买的平板,后续我自己还完所有款项这个平板归谁？"

这个问题的答案可能会因具体情况而异，但以下是两种可能的情况： 1. 根据原先的协议，如果你们在购买平板时有明确的约定，例如平板将归你所有，即使男朋友帮助你分期付款，那么当你还清所有款项后，平板仍然归你所有。 2. 如果你们没有明确的约定，那么归属权可能会更加复杂。一般情况下，如果平板是你使用的主要工具，你有权要求归还平板。但如果男朋友能够证明他在购买平板时的意图是作为礼物或共同财产，那么有可能他也有一定的权益。 鉴于具体情况可能有所不同，建议你与男朋友明确沟通，协商平板的归属权问题，并尽量达成双方都能接受的解决方案。如果双方无法达成一致，可能需要寻求法律意见。

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